Você já ouviu falar sobre ZOOM FATIGUE? A fadiga do zoom é o cansaço, a preocupação ou o esgotamento, associados ao uso excessivo de plataformas virtuais de comunicação, principalmente videoconferência. O nome deriva do software de videoconferência e chat online Zoom, mesmo que usado para se referir a outras plataformas de videoconferência.

​

O termo foi popularizado durante a pandemia COVID-19, na qual aumentou o uso dessa ferramenta que permite que as pessoas se conectem com familiares, amigos e colegas de trabalho enquanto permanecem em casa.

​

O fenômeno da fadiga do zoom foi atribuído a uma sobrecarga de comunicação e sinais não-verbais que não ocorre em uma conversa normal, e ao aumento da duração e quantidade de participantes nas chamadas de vídeo.

​

Embora, a cultura do home office já fosse uma tendência em outros países exterior e mais frequente na área da Tecnologia da Informação, a pandemia forçou outros setores a adotar esse método. Em um período muito curto de tempo, milhões de pessoas se viram forçadas a trabalhar, aprender e se socializar remotamente. Esse novo conceito, abriu novos desafios entre as famílias, como a falta de espaço e vários membros da família trabalhando em casa simultaneamente. Portanto, a quarentena, o trabalho remoto e outros estressores extras contribuíram para a fadiga do Zoom.

​

A invasão da tecnologia em todos os aspectos da vida e a fusão de ambientes vem gerando consequências emocionais e, consequentemente, físicas. Mas, as reais causas dessa fadiga são muito mais profundas, e é necessário que a gente dê um “zoom” pra se aproximar do nosso interior e estabelecer uma conexão e uma comunicação mais afetiva e saudável com nós mesmos e, assim, poder preveni-la.

​

Uma palestra terapêutica que contribuirá para uma abertura de olhos dos “pontos cegos” que, ao serem conscientizados, podem gerar uma mudança de perspectiva e atitude, proporcionando equilíbrio e uma maneira saudável de lidar com esses momentos de mudanças e incertezas, como também, o alinhamento do seu propósito pessoal com o coletivo.